武当太极功夫扇养生

道家与扇结缘已久。道教传说中八仙之一的钟离权，他手握的棕扇也称蒲扇、芭蕉扇，是通灵的道教法器。三国时的诸葛亮曾在武当山学艺，后来便常佩戴七星宝剑和羽扇，他手握的鹅毛扇，既是佩饰，也是修道之人的象征，既可纳凉，也可彰显仙风雅度。“扇”与“善”谐音，符合道家“尚善”的思想。武当太极有功夫扇，具有修身养性、健身养生之功效。

武当太极功夫扇以武当太极拳法为基础，融入扇法、武术技击、舞蹈，是一种深受广大女性喜爱的器械功法，其动作优美流畅，既有传统的典雅大方韵味，也有现代的青春活力气息。武当太极功夫扇舒展雅致，每一式都严格遵循太极拳理，刚柔相济，阴阳开合，内外兼修，适合大众学习和练习，达到怡情养性、祛病健身的养生功效。

武当太极功夫扇亦具有极佳的观赏性和美感，在广场上、在花园中、在庭院里，打起武当太极功夫扇，是极好的一道风景，亦武亦舞，走动生风，气绕周身，既让自己浑身舒畅，也令观者赏心悦目，是一种悦人悦己的享受。特别对于中老年人，通过习练太极扇，可以促进集体活动，交友交流，在保养身心健康的同时，也帮助调节心理情志，保持良好的精神面貌。

坚持习练道家武当太极功夫扇，愉悦自己的身心，有助于提高生活品质，益寿延年。