秋季补益：要求得和谐良效

认为滋补调养就是补肾壮阳。其实全面调养身体各脏腑的生理功能使之达到均衡，让精、气、神和谐统一，才能真正取得强壮身体、延年益寿、益神补肾的效果。

误区二：拔苗助长

以为起效越快越好。其实男人独特的“耗精损气”生理机能决定了速战速决不能解决身体虚损的根本问题，如果单纯求快，到时候依赖性越来越强，服用药物剂量越来越大，反而容易导致脏器损伤，尤其肾功能退化。

误区三：杀鸡取卵

不少人在虚弱时由于心急往往采取猛补的方式，无异于杀鸡取卵。猛补易伤气血、耗费肾精，只能是加速身体的虚损，甚至导致肾精衰竭而使症状加重，出现虚劳早衰。

误区四：坐以待毙

有些人在出现问题时则相反，心存侥幸，以为过几天就会好的。结果不积极调养，只能是积劳成疾，丧失大好时机。

健康补益讲究损益之道

成都中医药大学附属医院男科的张蜀武教授说，其实早在《内经》中就对上述道理进行了阐述。“能知七损八益，二者可调；不知用此，早衰之节也。”提醒人们讲究损益之道，养生要注意不要违背自然规律，求得和谐也就求得良效。这种和谐可以包括合适的时间、合适的季节、合适的环境，甚至合适的心情，如果仅仅为了满足一时之娱，或者仅仅为了在性生活中满足对方，对身体都是有害的，久了就易出现早衰，一般在40岁左右就会出现比较严重的情况。

张教授还强调说，有问题应该及时调整，但是身体正常的人则不一定要补，过分的补同样只能带来损害。而在补时，一定要了解自己的情况，是虚是实，体质先要明了，同时应该注意补法，比如“热者寒之”，讲究相得益彰之道。这时就要在医生的指导之下进行调整。