但凡人想健康，就要养生，欲延年寿，就要保元精，人无精，就无神气，无力气，养生者，若不节制房事，精液常泄，精血无力上朝百脉，形容衰枯，自损命，精血乃食物之精华，为生之根本，纵情泄欲，食亦白食乎，又如千日打柴一日焚尽，岂不惜哉。
道家保健方术12则
道家保健方术12则 月为阴，日为阳，万物得阳气而生，得阴气而消寂，人则亦然。 1: 房事节制保元 但凡人想健康，就要养生，欲延年寿，就要保元精，人无精，就无神
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