人之一生，半在睡眠中度过，睡眠之于养生，有着极为重要的意义。道家睡功法诀为：“东首而寝，侧身而眠。如犬之屈，若龙之盘。一手屈肱枕头，一手直摩脐眼。一只[详细]
“悠然凌空去，缥缈随风还。”香，既可颐养身心，亦可祛秽疗疾，自古道人敬神、养生都离不开香道。通过眼观、手触、鼻嗅、冥神，对香料进行全身心的欣赏和感悟，[详细]
道家长生不老药丹方传自明代的朱橚。本道家长生不老药丹方因具有补肾强精的养生功效，对人体的健脾益气十分有效，更有助养心安神的功能，一般常人均可服用，久而[详细]
道家保健方术12则 月为阴，日为阳，万物得阳气而生，得阴气而消寂，人则亦然。 1: 房事节制保元 但凡人想健康，就要养生，欲延年寿，就要保元精，人无精，就无神[详细]
道家哲学作为一种哲学思考，不仅有宇宙起源之类形而上的解释，并且推之于社会还有其政治、经济、修身、养生等处事的智慧，道家认为这些都是效法道的美德。[详细]
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