道教

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道教的五种养生之道

道教，是中国唯一土生土长的传统宗教，道教徒追求得道成仙，故它乐生、重生和贵术。在长期的修道证真的过程中，创立了系统的养生理论，撰写了大量养生著作，形成[详细]

2021-08-22 11:39 分类：道家养生
道教养生之睡功的方法

之一生，半在睡眠中度过，因之睡眠之于养生，有着极为重要的意义。道家养生学和道教医学，对人的睡眠多有研究，创造出一套道家的睡功，成为中华民族养生与医疗宝[详细]

2020-09-26 20:47 分类：道家养生
道教与养生

延年益寿，乃至长生不老、长生不死，是人类自我意识苏醒以来世代相传的一种理想和追求。这种美好的理想和愿望，在世界各民族的宗教观念和文学艺术中，都有所体现[详细]

2020-09-26 20:45 分类：道家养生
道教养生法四少

一千四百多年前道医孙思邈在《千金要方》一书中提出的“口中言少、心中事少、腹中食少、自然睡少，依此四少，神仙快了”的养生之法，真可谓言简意赅，精辟独到。[详细]

2020-09-10 17:35 分类：道家养生
道教道门五行养生

道“五行”，是中国古代世界生成论的重要哲学观点，认为太极是阴阳二气的结合物，由太极分化成阴阳二气，阴阳二气的结合，产生了有具体形象的五行万物。[详细]

2020-09-10 17:35 分类：道家养生
道教腹部养生功

使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，尤其是老年人更需要经常对腹部[详细]

2020-08-02 09:31 分类：道家养生
道教养生八法

以下诸法为道家武当派练功中常用的保健养生方法，坚持练习，会产生奇效，不但有助于成就武功，且可益寿延年。武林人天天习武练功，如不明白养生之法，不但成不了[详细]

2020-08-02 09:31 分类：道家养生
道教促进血液循环

坚持练习太极拳，不仅锻炼了肌肉、骨骼、关节，而且由于意念的作用使精神、肢体全面放松，使经络通畅、气血周流，各毛细血管开放，静脉、淋巴回流加速，从而减轻[详细]

2020-08-02 09:31 分类：道家养生
道教促进消化

太极拳动作松柔缓慢，随着动作的引导呼吸功能的改善和神经系统对内脏器官的调节过程的改善，膈[详细]

2020-08-02 09:31 分类：道家养生
道教心静用意

当今社会生活节奏紧张，人际关系复杂，人们渴望回归自然，希望修身养性，获得安宁。多参加运动是放松身心的好方式，但大多数运动的形式简单、粗浅、短快、嘈杂不[详细]

2020-08-02 09:31 分类：道家养生