道家养生
道教和佛教密宗一样,也有手[详细]
长期处在高节奏的竞争环境中,容易产生焦虑、心力疲劳、神经质等心理现象。处理不好就会影响心理健康。 要注重培养竞争的意识和心理素质 。[详细]
“五行”,是中国古代世界生成论的重要哲学观点,认为太极是阴阳二气的结合物,由太极分化成阴阳二气,阴阳二气的结合,产生了有具体形象的五行万物。古代哲人认[详细]
中国医学把男女的性生活称为房室生活,也叫房事、行房或入房。凡有关医学性保健的方法,中国古代称之为“房中术”。房中养生类的修炼方法就是性生活方面的卫生知[详细]
怒不仅伤肝脏,怒气还伤心、伤胃、伤脑等,导致各种疾[详细]
延年益寿,乃至长生不老、长生不死,是人类自我意识苏醒以来世代相传的一种理想和追求。这种美好的理想和愿望,在世界各民族的宗教观念和文学艺术中,都有所体现[详细]
柏叶,则具有轻身益气,令人耐寒暑、去湿痹、止饥的作用。零陵香,对心腹恶气、齿痛、鼻塞皆有较好的疗效。青木香,有升降、利吐的作用。还能清醒毛孔,促进皮下[详细]
中华传统武术融合了道家文化、中医养生文化等中华传统养生文化,因此,传统武术被称为养生术。传统武术不仅锻炼外在形态姿势,更讲内功的修炼。[详细]
中国传统武术主张“松静自然”,“动静结合”。松,指精神与身体的放松;静,指心态和情绪的平静。传统武术强调动静结合,动中有静,静中有动,以动为用,以静为[详细]
“强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康,已被当今越来越多的练功者所认可、接受。然而,有些人同样运动适时定量,方式得法,但始终未得练功之益,反而[详细]
传统武术击技训练使人获得防身自卫的能力,以增加练习者的安全感,从而是练习者保持心态平静,精神放松,这样间接地起到了健身养生的作用。[详细]
久视伤精,久听伤神,久卧伤气,久坐伤脉,久立伤骨,久行伤筋,暴怒伤肝,思虑伤脾,极忧伤心,过悲伤肺,至饱伤胃,多恐伤肾,多笑伤腰,多言伤液,多睡伤津,[详细]
道教养生的理念
饮食之中的自然之道
道教养生基础简介
道教养生基础形成介绍
道教四季养生简介
道教气功养生简介
道教气功养生学
道教张三丰太极拳内丹养生