道家功夫

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各派硬气功的修炼方法

呼吸方法：1、自然呼吸：又称胸腹式呼吸，与人们平常的呼吸法相同。2、顺腹式呼吸法：与自然呼吸法略异，即吸气时略鼓腹，呼气时略收腹。[详细]

2018-12-21 10:15 分类：道家功夫
武当黄泥阴手掌练习方法

黄泥阴手掌在武当纯阳门内称“黄泥掌”或“打黄泥”。属武当纯阳门绝技类秘功，社会上已鲜流传。此技由武当龙门派第二十二代传人纯阳门武学宗师刘理航传授。[详细]

2018-12-21 10:15 分类：道家功夫
道教太极五字经诀

彼从侧方入，闪展全无空。担化对方力，搓磨试其功。歉含力蓄使，粘沾不离宗。随进随退走，拘意莫放松。拿闭敌血脉，扳挽顺势封。软非用拙力，棚臂要园撑。[详细]

2018-12-21 10:15 分类：道家功夫
道教玄门五雷掌

长沙巫门气功的基础功是太极炼药，习功者入练功房后，上香、叩拜、行太极抱拳礼，请太上老君临位，拳从眉心降至膻中，三叩之后，口中念念有词：心间一柱香，绦绕[详细]

2018-12-21 10:15 分类：道家功夫
卢式心意六合拳

卢式心意六合拳源于河南心意六合拳，源于一代宗师——卢嵩高武术大师对传统武术开创性的继承与创新。卢师是沪上心意六合拳的开山鼻祖，在沪享有第三代“拳王”的[详细]

2018-12-21 10:15 分类：道家功夫
武当内家拳技击要诀

武当内家拳技击要诀分为心法诀和技法诀。心法诀：气沉于渊，巧运气血；力凝山根，劲走螺旋，故示以虚，以无胜有，无所谓无。[详细]

2018-12-21 10:15 分类：道家功夫
武当五形功

在中国传统文化中，虎是威猛而仁性的象征。虎在五行中属土，常习练虎形养生功，可健脾胃，强筋第一式：起式，身体自然直立，两腿微曲，双脚适分；两手下垂，虎口[详细]

2018-12-21 10:15 分类：道家功夫