内丹养生
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内丹养生法——浅谈非物质文化遗产的保护
中国是历史悠久的文明古国，幅员辽阔、民族众多、文化灿烂，不仅有大量的物质文化遗产，而且有丰富的非物质文化遗产。[详细]
2018-12-21 10:29 分类：道家养生-
道教张三丰太极拳内丹养生
张三丰道家养生太极拳是一种高级气功，必须具有此“意”才能有此“炁”，若无此意既无此炁。正是三丰祖师所云“意炁相随者也，内丹养生术每一招每一式必须”以意[详细]
2018-12-21 10:29 分类：道家养生 修炼内丹的关键是什么
关键在于懂得玄关窍开之时。古人说：“道法三千六百门，人人各执一苗根。谁知些子玄关窍，不在三千六百门。”所谓玄关窍，意即人体至玄至妙的机关。[详细]
2018-12-21 10:22 分类：道家养生内丹学炼功入静的方法
1、数息法，就是在练功中默数自己的呼吸次数，从一数到十或百，周而复始，可以很快入静。2、听息法，就是在练功中听自己的呼吸，使精神集中，协助入静。[详细]
2018-12-21 10:22 分类：道家养生
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