道家功夫
关于扶引,《庄子》载有“熊经鸟申”两法最著名,今后,汉代刘安著《淮南子》,又改扩为“凫[详细]
中国古代先哲们从物质世界中抽象出水、火、木、金、土五种性能不同的物质,作为构成万物的元素,称为“五行”。进而,以五行相生相克的关系,来说明事物间相互依[详细]
祖师开创武当派以来,已有数百年之历史,而今演变出种类繁多的太极拳派,纷呈于世,而武当太极拳却匿而不见,如神龙不见首尾,甚至世间出现武当太极拳失传的说法[详细]
此棍演练中有蛇之灵动,龟之沉着,以“劈、点、撩、挂、扫、拦、架”为基础,突出身棍合一,有曲中求直、阴阳互变之风格。武当玄武棍属于武当山镇山护庙之棍法,[详细]
武当纯阳拳首以修身养性为宗,次以“三捷五合”为要。三捷,即手捷、身捷、步捷。五合:心与意合、意与气合、气与力合、力与势合、势与打合。[详细]
九宫行宫十八肘以道家所传之“河图、洛书、四象、八卦、九宫”为理义,参以“阴阳长降消长”、“五行生克制化”的原理,辅以步法、身法、拳法和肘法,穿绕于九宫[详细]
此掌遵循一乾、二兑、三离、四震、五巽、六坎、七艮、八坤,每宫含一套掌法。每卦象与本宫之掌数种技法相生相扶,连环更迭,变化无穷,熔养生技击于一炉。[详细]
在清初黄百家所著《内家拳法》中就有七十二跌的说法,而著名史学家黄宗羲所撰《王征南墓志铭》,对内家高手王征南的神奇跌技亦有许多生动的记述。[详细]
这是武当道门五行养生秘功,双盘卧功的收势功法。双腿并立,双手抱气,拢气,而后手抱道印,归于丹田,静立片刻,调整呼吸至深匀细长,即可收功。[详细]
练单换掌看似两手不动,其实劲力在不断地翻腾,一比武就有了招。走圈就是蹬身子,鸡翘脚般随时能独立,但不能露了形,要看似脚不离地的走。[详细]
传说清朝时,五枚师太因见蛇鹤相斗而悟出咏春拳,姑不论其可信性如何。其实白鹤不会拍动双翅进攻一字长蛇,人的双手则不同,它是人体最零巧的运动链,不但运动功[详细]
使心动过速、呼吸急促、喘气困难等状态相对缓和。因而可使人在整个赛程中,血气运行,骨劲内敛,有充沛之体力应付激烈之对抗,战而胜之[详细]
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