道家功夫
五行拳包括劈、崩、钻、炮、横五拳,前人根据五行及五行生克的学说,结合中医理论形成的形意拳内与五脏相合,外与五官相配的理论。[详细]
武当原式太极拳,又称张三丰原式太极拳,传为武当丹士张三丰所创。该拳架古老补实,易学易练,具有形态自然,正直平稳,闪躲圆滑,动作柔和的特点。[详细]
五步梅花桩看似容易,其实想学好并不是那么容易,要练此桩法要下很大的功夫。现在我们来看看梅花桩的主要动作:大势(丹凤朝阳)上盘:一手顶天,一手平担,臂膀放[详细]
方便铲是一种及棍、叉、枪、刀于一身的综合兵器,其动作主要由:钩、挂、劈、架、刺、铲、扫、撩、拍、打、缠、绕等所组成,其风格特点是反防为攻,反退为进,刚[详细]
龙华剑以庄子的“示之以虚,开之以利,后之以发,先之以至”及“见之似好妇,夺之似俱虎”为主旨,以八卦步、太极腰、形意劲、武当神相贯穿,龙飞凤舞,气势浑宏[详细]
预备式:人直立,两脚平肩宽,两膝微曲,两目平视,双手自然下垂,掌心向后,舌抵上腭,前后摆动,同时配合用鼻呼吸。顺序是:吸一呼。吸一呼,吸一吸一呼。如此[详细]
劈空掌是武当内家技击应用技术——柔化刚发的功力性表现形式,是武当内家劲力爆发技术训练手段之一,旨在瞬间激发人体潜能极限,使刻意攻击速度,达到生物 本能[详细]
目前,武当武术研究机构几十家,海内外习练武当武术者上百万人,许多美国、加拿大、英国、法国、新加坡、日本等国家和地区的武术爱好者前来武当山拜师学艺。[详细]
生命在于运动。怎样选择适合自己的运动?100米短跑、举重、器械健美等高强度、短时间使用爆发力的运动,是无氧代谢运动。所谓无氧代谢运动,是指肌肉在没有持续[详细]
武当功夫以深厚的中华数千年的传统文化为底蕴,这是它形成、发展以致长盛不衰的根本原因。它是中华道家哲学的体现及延伸,是演艺中的道家哲学,“一阴一阳谓之道[详细]
阴阳转化,是指相互对立的阴阳双方,在一定条件下可各自向其对立面转化。此种转化,一般是指事物或现象总体属性的改变,即属阳者在一定条件下可转变为属阴,属阴[详细]
“武术”是现代使用的一个名词,古代名曰“拳法”,少林派称“少林拳”,武当派称“武当拳”。但是,古来的“拳法”门派事实上其拳法内容并不仅仅是“拳”的“法[详细]
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