初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基[详细]
春天草木吐翠，空气怡人，是采自然之气补阳的好时机，而“动”是养阳的很好方式。在庭院中散步，在郊外踏青，开畅心胸，使气血疏通、肝郁疏散。[详细]
人禀阴阳五行，四时肃杀之气差若毫发，瘵疠则生。是以手足象天地，血脉象江河，毛发象草木，嗔怒象雷电，两目状日月，嗜欲禀生植。气候小差，人多疾疫，既反其令[详细]
冬去春来，春光明媚，万物复苏，蓬勃生发。“潜伏”了一个冬天的人们正是外出踏青、郊游、锻练的大好时光，借助春天的生机滋养自己的生气。[详细]
《黄帝内经》中的“四气调神大论”中说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春[详细]
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