道教养生
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道教“三业十恶”“十二多”的养生禁忌
道教认为影响人们长生之道的问题与困难还表现在养生方面存在着“三业十恶”“十二多”等大忌，在养生过程中人们如果能够制伏其“三业十恶”“十二多”等方面则可[详细]
2020-07-12 16:50 分类：道家养生道教养生需注意的事项
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。[详细]
2020-07-12 16:50 分类：道家养生道教养生秋季保健三阶段
初秋防湿护肠胃。初秋时期，盛夏的余热未消，天气湿热并重。这个时期应特别注意湿之邪侵袭机体。早餐可改为薏米粥，或者喝薏米水，平时烹饪可以加些山药、莲子。[详细]
2020-07-12 16:50 分类：道家养生武当道家养生功之坐功
坐功，称之为打坐的功夫，也是为了练习内功，道教称之为内丹。把自身当成一个鼎炉，把自身内部的五脏之气当成药物，把意识当成火候，用意识支配精气神在体内相聚[详细]
2020-07-12 16:50 分类：道家养生道教养生之根“德行”
我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根”。孔子提出“德润身”、“大德必得其寿”、“仁者寿”、“修以道，修道以仁”[详细]
2020-07-12 16:50 分类：道家养生道教养生秋季吃鱼效果佳
鱼是我们常吃的食物，鱼有很多养生功效，特别在秋季的时候吃鱼养心效果最佳。草鱼是非常普遍常见的鱼类，大家的餐桌上很容易见到。草鱼虽然普通，但是其却有暖胃[详细]
2020-07-12 16:50 分类：道家养生
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